4月10日下午，奉贤图书馆有幸邀请了著名茶文化学者、高级茶艺师、中医咨询师–曹海燕女士为奉贤的读者们诠释了一堂融合了茶文化、中医与养生的讲座。

       现代人每天都在说养生，并花费了许多精力去追寻养生之道。曹老师告诉我们其实关于如何养生，古人早为我们做出了解答。《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶可能是从药用开始的，这也就是最早关于养生茶的记载。

       “一日无茶则滞，三日无茶则病”。曹老师根据中医养生的理论讲述了喝茶有治病防病的功效。并且指出喝茶虽好但是根据季节转换和个人的体质差异，喝的茶也应各有不同。比如冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。讲座过程中还穿插了茶艺表演以及让读者辨茶、品茶的环节，整场讲座清新高雅，老师温柔但又睿智的言谈深深的吸引了读者们的注意力。

       一茶一世界，岁月的芳香才能够更加动人，一杯茶在手如再造万千世界，同时也让养生变得简单自然！

撰稿：裴朱靓